Rouw en verlies zijn onvermijdelijke, maar vaak overweldigende onderdelen van het leven. Iedereen ervaart rouw op zijn eigen manier, en soms kan het voelen alsof je vastzit in een wirwar van emoties.

Rouw is een breed en veelzijdig proces dat verder reikt dan het verlies van een dierbare. Het is de manier waarop we omgaan met elke vorm van verlies, groot of klein, dat een impact heeft op ons leven. Het kan gaan om het verlies van een huisdier, dat vaak een trouwe metgezel en bron van onvoorwaardelijke liefde is geweest. Of een gebroken vriendschap of relatie, waar het afscheid nemen van gedeelde herinneringen en verwachtingen pijn kan doen.

Ook verliezen zoals een lichamelijke beperking, een baan, of zelfs het verlaten van een vertrouwde omgeving kunnen rouw oproepen. Deze verliezen herinneren ons eraan wat we achterlaten of wat niet meer zal zijn, en dat kan diep ingrijpen in onze identiteit en ons dagelijkse leven.

Rouwen vraagt tijd, ruimte en erkenning, ongeacht de aard van het verlies. Het is een universeel, maar tegelijkertijd uniek proces dat ons uiteindelijk kan helpen groeien en ons opnieuw verbinden met wat belangrijk is.

Als rouw- en verliescoach zijn we er om je te begeleiden op deze reis. Samen ontdekken we hoe je je gevoelens kunt erkennen, verwerken en integreren, zodat je opnieuw richting en balans in je leven kunt vinden.

We werken met respect en compassie, en bieden een veilige ruimte waarin jouw verhaal centraal staat. Door middel van gesprekken, praktische oefeningen en technieken zoals Acceptance and Commitment Therapy (ACT).

Als mens zijn we van nature geneigd om te vechten met onze gevoelens, ze te onderdrukken of ze te vermijden. Dit zijn natuurlijke strategieën die vaak bedoeld zijn om onszelf te beschermen tegen pijn, maar die ons op de lange termijn kunnen belemmeren in ons herstel en welzijn. Deze gevoelens blijven vaak op de achtergrond aanwezig en kunnen ons leven ongemerkt sturen of beperken.

Via ACT-therapie (Acceptance and Commitment Therapy) leren we anders omgaan met onze gevoelens. In plaats van ze te bestrijden of weg te duwen, leren we om ze te erkennen en te accepteren zoals ze zijn. Dit betekent niet dat we onze pijn willen vergroten, maar dat we een nieuwe, open relatie aangaan met onze emoties.

Je leert stap voor stap hoe je gevoelens kunt verdragen en ruimte kunt maken om je leven opnieuw glans te geven.

Onze missie is om je te helpen groeien te midden van verandering, en om licht en hoop te vinden, zelfs in de donkerste momenten. Of je nu te maken hebt met het verlies van een dierbare, een scheiding, of een andere ingrijpende gebeurtenis, je hoeft het niet alleen te doen.

Neem gerust contact op voor een vrijblijvend gesprek. Samen kijken we hoe we je kunnen ondersteunen in dit proces.