Sportpsychologie richt zich op het toepassen van psychologische principes binnen de sport. Door het trainen van mentale vaardigheden, versterk je jouw mentale vaardigheden en verbeter je jouw prestaties.
Thema’s die aan bod kunnen komen tijdens de sessies:
- Spanning: omgaan met wedstrijddruk en externe druk
- Emotieregulatie: effectief reguleren van je emoties om optimaal te presteren
- Motivatie: jouw motivatie begrijpen en maximaliseren
- Zelfvertrouwen: jouw zelfvertrouwen boosten
- Focus: slim inzetten van jouw focus
- Doelen: planmatig toewerken naar realistische en uitdagende doelen
- Routines: optimaliseren van trainings- en wedstrijdroutine
- Omgaan met tegenslagen: veerkracht ontwikkelen om tegenslag het hoofd te bieden
- Omgaan met blessures: mentale begeleiding naar een succesvolle terugkeer op het sportveld
- Mindset: jouw mindset optimaliseren door middel van visualisatie, zelfspraak,…
- Ouderbegeleiding: begeleiden van jouw sportende kind
- Leiderschap: teams optimaler laten presteren aan de hand van leiderschap
- Groepsdynamiek: oplossen van conflicten en verbeteren van de dynamieken binnen teams
- …
